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https://caxamar.pt/pt/pt/imprensa/receitas-1/tipo-de-bacalhau/lombos-bacalhau-legumes-grao
Lombos de Bacalhau com Legumes e Puré de Grão
80 min
2 pessoas
INGREDIENTES
PRODUTO UTILIZADO:
Lombos de Bacalhau Gourmet (500 g)
TAMBÉM VAI PRECISAR DE:
1 Lata de Grão de Bico Cozido
250 g de Espinafres
1 Alho Francês
1 Cenoura Grande
1 Cebola Pequena
2 Dentes de Alho
Cebola Frita q.b
Azeite q.b
Sal e Pimenta preta q.b
PASSOS DE CONFEÇÃO
- Adicione um tacho com água ao lume, depois de levantar fervura adicione o bacalhau, já descongelado. Desligue o lume e deixe-o cozinhar entre 10 a 15 minutos.
- Descasque os alhos e a cenoura. Corte o alho francês em rodelas finas, pode utilizar uma mandolina para tornar as rodelas uniformes, e rale a cenoura.
- Leve ao lume uma frigideira com um fio de azeite, depois de quente, junte os espinafres e deixe-os cozinhar até perderem o volume, mexendo de vez em quando. Escorra o líquido e reserve.
- Leve de novo a frigideira ao lume com o mesmo azeite, junte o alho francês e deixe cozinhar por 5 minutos. Acrescente a cenoura, misture e deixe cozinhar novamente por 5 minutos. Tempere com sal e pimenta preta e retire do lume. Adicione a este preparado os espinafres e envolva.
- Escorra a água da conserva do Grão de Bico e, com um passe-vite, triture o grão até se tornar puré. Pique a cebola finamente, salteie-a num tacho com azeite até ficar macia. Adicione o puré de grão, tempere com sal e pimenta preta, acrescente um pouco da água da cozedura do bacalhau para tornar o puré mais macio.
- Escorra o Bacalhau, remova-lhe a pele e as espinhas e, de seguida, lasque-o.
- Numa frigideira, junte azeite, salteie os dentes de alhos picados e adicione o bacalhau lascado. Envolva com cuidado para não desfazer as lascas.
- Frite em azeite tiras finas de alho francês até ficarem crocantes. Retire o excesso de azeite em folhas de papel absorvente.
- Para empratar, sobreponha em camadas os preparados. Primeiro o puré de grão de bico, seguindo-se dos legumes e, por fim, o bacalhau em lascas. Adicione no topo o alho francês crocante e a cebola frita, para conferir uma textura intrigante ao prato.
Bom proveito!